【2024年】カップ焼きそばカロリーランキング

今回は、市販されているカップ焼きそばのカロリーをランキング形式にしてまとめました！

普段食べているカップ焼きそば、気になるカップ焼きそばのカロリーはどのくらいかご存知ですか？

低カロリーのものから、超高カロリーのものまで様々！

ダイエット時や、普段のお買い物の時の参考にしてくださいね。

カップ焼きそばのカロリーランキング

今回は、ペヤング、日清焼きそばUFO、ごつ盛り、マルちゃん焼きそばなど、市販されているカップ焼きそば49種類を調査しました！

その中から、低カロリーTOP３、高カロリーTOP３、カロリー一覧をまとめて紹介します。

2024年カップ焼きそば！低カロリーランキングTOP３

カップ焼きそばの低カロリーランキングTOP３です！

今回調査したカップ焼きそばの中のTOP３のカップ焼きそば、必見ですよ♩

カップ焼きそば低カロリーランキング1位は、日清焼そばU.F.O.ペロリ バター香るたらこ味！295kcal

カップ焼きそば低カロリー1位は、日清焼そばU.F.O.ペロリ バター香るたらこ味でした！

グラム数は70gと、軽めの昼食やおやつにぴったりの量。

たらこ味の焼きそばで、さっぱりと食べれます。カロリーは、295kcal！

ご飯にするとおよそ２.５善分、マクドナルドのチーズバーガー１個のカロリーより少し多いくらいです。

カップ焼きそば低カロリーランキング2位は、日清焼そばU.F.O.ペロリ かつお節香るだしソース！320kcal

カップ焼きそば低カロリーランキング2位は、日清焼そばU.F.O.ペロリ かつお節香るだしソースです！

カロリーは320kcal、グラム数は74gで軽めのランチや夜食にちょうど良い量です。

王道のソース味の焼きそばで、もちもちとした食感が魅力的。

カップ焼きそば低カロリーランキング3位は、三島のゆかり使用　塩焼そば！352kcal

カップ焼きそば低カロリーランキング3位は、三島のゆかり使用　塩焼そばです！

カロリーは、352kcal。量は80gになっています。

ゆかり味が好きな人や、ちょっといつもと違う味の焼きそばを食べたい方におすすめのカップ焼きそばです。

2024年カップ焼きそば！高カロリーランキングTOP３

カップ焼きそばの高カロリーランキングTOP３です！

カップ焼きそば高カロリーランキング1位は、ペヤング超超超超超超大盛やきそばペタマックス！4184kcal

カップ焼きそば高カロリーランキング1位は、ペヤング超超超超超超大盛やきそばペタマックス！

カロリーは、なななななんと！驚異の4184kcalです！

公式から「絶対に1人で食べないでください」とアナウンスされるほどの高カロリーカップ焼きそば。

グラム数は 878gで、どのカップ焼きそばよりも多く、普通のペヤングのカップ焼きそばに比べ、7倍以上の量になります。

そのため、カロリーが高いのも納得ですが、それにしてもびっくりの高カロリー。

成人男性が1日に摂取すべきカロリーの２倍以上のカロリーになります。

カップ焼きそば高カロリーランキング2位は、ペヤング　ソースやきそば超超超大盛ＧＩＧＡＭＡＸ！驚異の2142kcal

カップ焼きそば高カロリーランキング2位は、ペヤングソースやきそば超超超大盛ＧＩＧＡＭＡＸ！

こちらも高カロリーTOP１のカップ焼きそばに次ぐ、グラム数の多さ（通常サイズの約4倍である439g)

カロリーは、2142kcalで、成人男性が1日に摂取すべきカロリー相当になります。

「1日1食までにしてください」と注意書きがあるほど。

カップ焼きそば高カロリーランキング3位は、ペヤング やきそば四種四昧ご当地シリーズ！2077kcal

カップ焼きそば高カロリーランキング3位は、ペヤング やきそば四種四昧ご当地シリーズです！

カロリーは、2077kcal！グラム数は、475gで通常のペヤングの焼きそばに比べ約４倍の量となっています。

4種類の味が一度に楽しめるとてもお得感のあるカップ焼きそばですが、カロリーには要注意ですね。

2024年カップ焼きそば　カロリー一覧はこちら

今回調査したカップ焼きそばのカロリー一覧です。

低カロリー順に並べています。

低カロリー順	カップ焼きそば名	グラム数	カロリー
1	日清焼そばU.F.O.ペロリ バター香るたらこ味	70g	295kcal
2	日清焼そばU.F.O.ペロリ かつお節香るだしソース	74g	320kcal
3	三島のゆかり使用　塩焼そば	80g	352kcal
4	三島のしげき使用　わさび香る醤油焼そば	78g	369kcal
5	焼そばモッチッチ	99g	415kcal
6	完全メシ 日清焼そばU.F.O. 濃い濃い屋台風焼そば	123g	451kcal
7	スーパーカップ　いか天ふりかけ焼そば	113g	460kcal
8	マルちゃん正麺 カップ 焼そば	126g	469kcal
9	日清焼そばU.F.O. カップヌードルシーフード焼そば	103g	470kcal
10	麺之助 ソース焼そば	113g	481kcal
11	日清焼そばU.F.O. ポックンミョン 濃い濃い韓国風甘辛カルボ	101g	484kcal
12	完全メシ 日清焼そばU.F.O. 濃い濃い汁なし担々麺	128g	485kcal
13	完全メシ 日清焼そばU.F.O. 濃い濃いラー油マヨ付き醤油まぜそば	133g	495kcal
13	ペヤング やきそばかーかー明太七味	106g	495kcal
15	ペヤング 復刻シーフードやきそば	114g	498kcal
16	昔ながらのソース焼そば	116g	506kcal
17	俺の塩	109g	507kcal
18	ペヤング 豚キムチ味やきそば	114g	513kcal
19	マルちゃん焼そば	107g	515kcal
20	ペヤング やきそばヒーヒー明太からし味	110g	517kcal
21	ペヤング 速汗獄激辛やきそば一味プラス	117g	520kcal
22	ペヤング 海鮮カレーやきそば	113g	523kcal
23	日清焼そばU.F.O. 油そば ラー油マヨ	112g	524kcal
24	ペヤング ソースやきそば	120g	544kcal
25	サッポロ一番　オタフクお好みソース味焼そば	130g	547kcal
26	ペヤング 中華五目やきそば	115g	549kcal
27	ペヤング 塩やきそば	121g	551kcal
28	日清焼そばU.F.O.	128g	556kcal
29	サッポロ一番　塩カルビ味焼そば	110g	579kcal
30	ペヤング 台湾まぜそば	119g	579kcal
31	日清焼そばU.F.O.大盛 ぶっ濃い甘辛醤油だれ 炭火焼豚丼味焼そば	151g	648kcal
32	日清焼そばU.F.O.大盛 トマト&チーズ ピザ味焼そば	149g	700kcal
33	日清焼そばU.F.O.大盛	167g	714kcal
34	ごつ盛り　塩焼そば	156g	734kcal
35	日清焼そばU.F.O.大盛 じゃがチーズ焼そば	159g	742kcal
35	日本うまいもん 富士宮やきそば	165g	742kcal
37	ごつ盛り 油そば	163g	758kcal
38	ごつ盛り　ソース焼そば	171g	784kcal
39	日清焼そばU.F.O. 爆盛バーレル	223g	969kcal
40	ペヤング 超大盛やきそば祭	241g	1061kcal
41	ペヤング 超大盛やきそばハーフ＆ハーフイカスミ	234g	1065kcal
42	ペヤング 超大盛やきそばハーフ&ハーフ激辛	235g	1067kcal
43	ペヤング ソースやきそば超大盛	237g	1081kcal
44	ペヤング 超大盛やきそばハーフ＆ハーフカレー	241g	1114kcal
45	ペヤング 超大盛塩やきそば	240g	1119kcal
46	ペヤング 四種四昧やきそば	465g	2038kcal
47	ペヤング やきそば四種四昧ご当地シリーズ	475g	2077kcal
48	ペヤング　ソースやきそば超超超大盛ＧＩＧＡＭＡＸ	439g	2142kcal
49	ペヤング　超超超超超超大盛やきそばペタマックス	878g	4184kcal

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2024.09.13

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